Šola gorskega kolesarjenja

MTB klub Kranj organizira edinstveno šolo gorskega kolesarjenja na posebej za to zgrajenem poligonu Borovničke!

Gorsko kolesarstvo je vožnja s kolesom izven urejenih poti, po gozdnih, makadamskih poteh, enoslednicah in posebej za to narejenih progah. Lahko bi rekli, da je gorsko kolesarstvo zelo podobno teku čez drn in strn. 8A6A6290Pogosto se dogaja izven urbanih središč, kar daje temu športu pridih pustolovščine. Predvsem na daljših izletih so skupinske vožnje pogosta oblika druženja. Gorski kolesarji se združujejo v društvih.

IMG_1150V našem društvu vas lahko usposobljeni inštruktorji naučimo tehnik gorskega kolesarjenja, ki so nujno potrebne za obvladovanje kolesa. Le s pravilno tehniko vožnje s kolesi je mogoče varno uživati v vožnji čez drn in strn.

Ste si zadali cilj, da boste več časa preživeli v naravi in tako prispevali k boljšemu počutju in zdravju? Si želite pogosteje in varneje gorsko kolesariti? Sami, v družbi ali z družino?IMG_1392

Mogoče vas ovira misel, da ne poznate poti za kolesarjenje? Ne znate popraviti kolesa, ali zamenjati zračnice, nimate dovolj kondicije? Kakšno opremo potrebujete? Ali mi bo trgovec priporočil nakup primerne opreme?

Če se radi vozite z gorskim kolesom in če imate željo po napredovanju, osvajanju novih veščin, potem je naša šola gorskega kolesarjenja pravi naslov.

 OSNOVNI TEČAJ

  • Spoznavanje kolesa in pravilne nastavitve (zelo pomembno področje)
  • Nega in vzdrževanje kolesa
  • Osnovni položaj na kolesu, pravilna vožnja v smeri, ravnotežne vaje
  • Učenje vožnje na umetnih objektih (Kolesarski poligon Borovničke, pumptrack,…)
  • Pravilno zaviranje, zaščitna oprema, vsebina nahrbtnika, zelena pravila obnašanja v naravi, priprava na vožnjo
  • Vožnja v naravnem okolju in premagovanje naravnih ovir (korenine, voda, brvi, kamenje)
  • Vzpon in spust, spust po strmih odsekih in po različnih podlagah
  • Tehnike zavijanja, nagibanja kolesa in kolesarja, zavijanje z oddrsavanjem, obrat na sprednjem ali na zadnjem kolesu
  • Osnove skokov: na objekt, čez objekt, iz objekta, učenje trikov

 NADALJEVALNI TEČAJ

    • Pravila vožnje in obnašanje v naravnem okolju
    • Podrobne nastavitve kolesa in opreme ter zaščitna sredstva
    • Pravila zaviranja na vseh podlagah, vožnja v različnih razmerah (blato, sneg, korenine, peščena in kamnita podlaga)
    • Različni skoki v naravnem okolju, preskoki in premagovanje ovir (poligon Borovničke)
    •  Utrjevanje znanja: prilagojeno za skupino oz. za vsakega posameznika individualno

Z vrstniki in pod nadzorom učiteljev gorskega kolesarstva se otroci soočijo z grbinami tlačne proge (pump tracka) in spoznajo osnove gorskega kolesarstva na klubskem poligonu Borovničke. Delo poteka individualno ali v skupini do max. 5 otrok na učitelja.

Tečaj poteka dvakrat tedensko (popoldne, dve uri) na klubskem poligonu Borovničke , blizu Stražišča, na vznožju Svetega Jošta pri Kranju.

Vodja šole: Žiga Arnež (Majč), 041/821 276 ali na e-mail ziga.arnez@gmail.com.

8A6A6304